Sayuran Yang Baik Untuk Di Konsumsi Dan Baik Bagi Kesehatan

12.52 1
Sayuran Yang Baik Untuk Di Konsumsi Dan Baik Bagi Kesehatan
Sayuran Yang Baik Untuk Di Konsumsi Dan Baik Bagi Kesehatan-Mengkonsumsi sayuran setiap hari dapat memenuhi kebutuhan vitamin serta mineral harian untuk tubuh anda.Yang manfaatnya dapat menghindarkan anda dari berbagai macam penyakit.Hal tersebut dikarenakan sayuran memiliki kandungan gizi yang sangat tinggi.

Sayuran terdiri dari beberapa macam dan memiliki kandungan gizi yang berbeda-beda.Namun,ada baiknya anda mengetahui Sayuran Yang Baik Untuk Di Konsumsi Dan Baik Bagi Kesehatan.Diposting saya kali ini saya akan hadirkan kepada anda informasinya.

Sayuran Yang Baik Untuk Di Konsumsi Dan Baik Bagi Kesehatan

1.BROKOLI
Brokoli merupakan salah satu jenis sayuran hijau yang kaya akan kandungan gizi.Brokoli kaya akan serat, kalium, vitamin C, A dan B6. Brokoli juga mengandung kalsium yang sangat tinggi.Perlu anda ketahui,kandungan kalsium yang terdapat dalam semangkuk sayuran brokoli lebih banyak jika dibandingkan dengan kandungan kalsium dalam segelas susu.Brokoli mempunyai manfaat untuk meningkatkan daya ingat karena brokoli memiliki kandungan magnesium.Namun tidak hanya itu saja,brokoli juga memiliki kandungan antioksidan yang mampu melawan radikal bebas perusak sel imunitas tubuh.Tapi perlu anda ingat bahwa untuk mendapatkan semua kandungam gizi brokoli sebaiknya anda memasaknya tidak terlalu lama.

2.DAUN BROKOLI
Mungkin sebagian dari anda ada yang tidak menyukai brokoli.Sebaiknya anda mengkonsumsi daunnya saja karena daun brokoli juga memiliki kandungan gizi yang hampir sama dengan brokoli.Daun brokoli mengandung vitamin A,C, dan K.Daun brokoli juga memiliki kandungan kalium dan folat yang baik bagi kesehatan.Perlu anda ketahui bahwa,satu hingga dua lembar daun brokoli yang anda konsumsi mampu memenuhi kebutuhan vitamin C harian anda.Selain itu,daun brokoli juga mampu mengeluarkan racun dalam tubuh ( detoksifikasi ),sehingga tubuh akan terhindar dari berbagai macam penyakit.

3.KEMBANG KOL
Sayuran kembang kol memiliki kandungan folat,kalium,vitamin A,B dan C.Perlu anda ketahui bahwa folat mempunyai peranan untuk menjaga kesehatan janin yang berada dalam kandungan.Jadi bagi ibu hamil sangat disarankan untuk mengkonsumsi sayuran yang satu ini.Kembang kol memiliki kandungan antioksidan yang mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.Untuk menjaga kesehatan tulang kembang kol memiliki kandungan kalsium yang tinggi.

4.SAWI HIJAU
Kandungan Vitamin K pada sawi hijau cukup tinggi sehingga mampu memenuhi kebutuhan harian anda.Adapun manfaat dari vitamin K mampu memperkuat tulang anda.Kandungan lainnya dari sawi hijau diantaranya;fosfor, zat besi, vitamin A, B1 dan C.Sawi hijau juga mengandung cukup banyak serat yang manfaatnya mampu mencegah sembelit atau konstipasi.

5.SELEDRI
Sudah banyak yang mengetahui bahwa seledri dapat menambah aroma pada masakan.Namun,tak banyak yang mengetahui bahwa seledri kaya akan kandungan gizi.Kandungan gizi dari seledri diantaranya;vitamin A,zat besi serta kalium.Manfaat dari seledri bagi kesehatan diantaranya; mampu menjaga fungsi ginjal,menurunkan tekanan darah dan mencegah pembentukan batu empedu.Mungkin pada sayuran lain kandungan gizinya akan hilang jika di masak terlalu matang.Namun,tak demikian dengan sayuran seledri,kandungan gizi pada seledri tidak akan hilang walaupun dimasak matang.

Demikianlah ulasan saya mengenai Sayuran Yang Baik Untuk Di Konsumsi Dan Baik Bagi Kesehatan.Semoga bermanfaat dan terima kasih atas kunjungannya di Dunia Info dan Tips.

Aplikasi Perekam Layar Android Lollipop Screen Recorder

11.01 1

Aplikasi Perekam Layar Android Lollipop Screen Recorder merupakan sebuah aplikasi android sederhana yang penggunaannya sangat mudah.Namun,aplikasi android Lollipop Screen Recorder hanya dapat dijalankan pada perangkat android 5.0+ OS lollipop.

Dengan menggunakan aplikasi Lollipop Screen Recorder anda dapat merekam berbagai aktivitas anda lakukan di perangkat android yang anda miliki.Anda dapat merekam game yang anda mainkan,browsing dan aktivitas lainnya yang anda lakukan dari perangkat android.Aplikasi ini sangat cocok untuk anda yang suka membuat video tutorial atau bagi anda yang ingin menjadi Youtuber.


Di dalam aplikasi android Lollipop Screen Recorder ada fitur berbagi.Dimana setelah anda membuat video dari aplikasi ini maka anda dapat membagikannya ke teman-teman melalui facebook,twitter,youtube dan lainnya.

Bagi anda yang berminat dengan aplikasi ini silahkan anda download di https://play.google.com/store

Cara Pertama Menangani Serangan Jantung

18.29 0
Cara Pertama Menangani Serangan Jantung
Cara Pertama Menangani Serangan Jantung-Jantung merupakan organ penting dalam tubuh kita.Serangan jantung merupakan salah satu penyakit yang sangat ditakuti semua orang.Jadi ada baiknya anda menjaga kesehatan jantung anda serta mengenali beberapa gejala serangan jantung.Dengan menjaga kesehatan jantung pastinya anda akan terhindar dari serangan jantung.Dan dengan mengenali beberapa gejalanya pasti anda akan waspada.

Apakah anda mengetahui bagaimana cara pertama menangani serangan jantung?Cara pertama yang harus anda lakukan jika anda/keluarga/kerabat anda mengalami serangan jantung yakni anda harus segera atau secepatnya mengunjungi rumah sakit terdekat.Jangan sampai hingga lebih dari satu jam setelah mengalami beberapa gejalanya.Hal ini dikarenakan dokter hanya punya waktu kurang dari 90 menit untuk mengembalikan aliran darah yang mengalir ke jantung.Jika terlambat
dalam penanganannya maka semakin banyak otot jantung yang tidak berfungsi.

Dalam Menangani gejala serangan jantung memang harus segera diserahkan kepada ahlinya (dokter).Jadi,ada baiknya anda mengenali gejalanya agar mendapatkan penanganan yang tepat dari ahlinya (dokter).

Demikianlah ulasan saya mengenai Cara Pertama Menangani Serangan Jantung.Semoga bermanfaat dan terima kasih.

Kenalilah Gejala Serangan Jantung

08.47 0
Kenalilah Gejala Serangan Jantung


Kenalilah Gejala Serangan Jantung-Serangan jantung merupakan momok menakutkan bagi semua orang.Bagaimana jadinya jikala sedang beraktivitas kita tiba-tiba mengalami serangan jantung?Untuk itulah ada baiknya anda mengetahui beberapa gejalanya.

Menurut data dari CDC atau Centers for Disease Control and Prevention,di setiap tahunnya ada kira-kira 735 ribu warga amerika yang mengalami serangan jantung.Seseorang yang mengalami serangan jantung hendaknya segera ditangani.Semakin cepat penanganannya akan semakin baik dan menyelamatkan jiwanya.

Perlu anda ketahui bahwasannya gejala serangan jantung dapat  diteksi.Seperti dikutip dari today.com berikut beberapa gejala umum serangan jantung diantaranya:
  1. Merasakan rasa tidak nyaman atau rasa sakit pada area dada.
  2. Merasakan rasa sakit pada area tubuh yakni dari pinggang ke atas.
  3. Merasakan rasa sakit/nyeri pada area lengan, punggung, leher, rahang, atau perut bagian atas.
  4. Sesak napas/napas pendek.
  5. Merasakan mual.
  6. Tubuh mengeluarkan keringat dingin.

Demikianlah ulasan saya mengenai beberapa gejala serangan jantung yang perlu anda kenali.Semoga bermanfaat dan terima kasih atas kunjungannya.

sumber:media sehat

Aplikasi Khusus Gamer Youtube Gaming

12.40 0
Aplikasi Khusus Untuk Gamer Youtube Gaming-Youtube merupakan salah satu situs berbagi video terbesar.Aplikasi terbaru yang dikeluarkan youtube kali ini yaitu Youtube Gaming,yang dibuat khusus untuk para pecinta game.Dengan menggunakan aplikasi Youtube Gaming membuat pemain tetap terhubung dengan game yang di minati,terhubung dengan pemain lainnya dari seluruh dunia serta berbagai game lainnya yang banyak diminati.

Dengan menggunakan aplikasi YouTube Gaming anda dapat streaming langsung permainan game yang disertai chat,mengajak pemain lainnya untuk bermain dan dapat juga membuat rekaman permainan game anda (speedrun),menampilkan permainan game streaming dan banyak lagi yang pastinya sangat keren untuk anda para pecinta game.

Di YouTube Gaming ada Beragam macam jenis video yang mencakup Minecraft, Grand Theft Auto, League of Legends, Call of Duty, Garry’s Mod, dan puluhan ribu game lainnya.

Aplikasi Khusus Gamer Youtube Gaming
Youtube Gaming


Download Youtube Gaming di
https://play.google.com/store

Ini Dia Contoh Surat Paklaring Yang Di Legalisir Departemen Tenaga Kerja Untuk Pencairan BPJS/JAMSOSTEK

00.28 5
Contoh Surat Paklaring Yang Di Legalisir Departemen Tenaga Kerja Untuk Pencairan BPJS/JAMSOSTEK-Belum lama ini saya telah memproses  klaim BPJS Ketenagakerjaan (JAMSOSTEK).Saya melakukan proses klaim secara online melalui website BPJS ketenagakerjaan di menu E-klaim.Pada saat melakukan prosesnya saya tidak menemukan kendala dan mendapatkan email dari BPJS bahwa e-klaim yang saya lakukan telah berhasil direkam dan sedang dalam proses.

Sehari kemudian saya mendapatkan email kembali dari BPJS.Yang menyatakan bahwa klaim yang saya proses gagal atau tidak tidak memenuhi persyaratan.Satu persyaratan yang saya tidak penuhi yakni surat paklaring yang dilegalisir dinas ketenagakerjaan.Hal tersebut membuat kepala saya pusing tujuh keliling dan penuh tanda tanya dalam benak saya.Setelah mencari tau tanya sana sini,akhirnya saya memutuskan untuk mendatangi Departement Tenaga Kerja.

Setelah mendatangi Departement Tenaga Kerja lalu saya menyodorkan surat Praklaring untuk di legalisir.Namun,stap Departement Tenaga Kerja menolak untuk melegalisir surat praklaring saya,lalu ia pun menjelaskan bahwa surat yang dilegalisir itu adalah surat pemberitahuan pemberhentian karyawan dari perusahaan.Adapun contoh dari konsep suratnya seperti gambar di bawah ini:

Ini Dia Contoh Surat Paklaring Yang Di Legalisir Departemen Tenaga Kerja Untuk Pencairan BPJS/JAMSOSTEK

Akhirnya dengan rasa kecewa saya pergi meninggalkan Departement Tenaga Kerja untuk mendatangi tempat bekerja saya yang lama.Setelah sampai di tempat bekerja saya yang lama dan bertemu dengan stap terkait saya menjelaskan maksud kedatangan saya kembali.Stap terkait dari tempat bekerja saya yang lama sudah mengerti dengan maksud kedatangan saya dan membuatkan surat pemberitahuan pemberhentian karyawan dari perusahaan untuk depnaker.

Setelah mendapatkan surat tersebut saya mampir ke tukang foto copy dan memfoto copynya sebanyak 2 lembar.Karena waktu masih panjang dan jam tutup kantor masih panjang saya kembali mendatangi Departement Tenaga Kerja.Setelah sampai saya menyodorkan surat pemberitahuan pemberhentian karyawan dari perusahaan kepada stap Departement Tenaga Kerja beserta 2 lembar foto copinya.Lalu ia pun melegalisir foto copi surat tersebut dan memberikannya kepada saya.Namun,yang diberikannya adalah yang foto copinya sedangkan untuk yang aslinya di ambil pihak Depnaker.Adapun contoh dari surat yang dilegalisir seperti gambar dibawah ini:


Jadi dari pengalaman saya tersebut diatas,saya berharap anda dapat mengambil kesimpulan bahwa yang dimaksud dengan surat yang dilegalisir Departement Tenaga Kerja untuk pengambilan dana BPJS/Jamsostek adalah Surat pemberitahuan pemberhentian karyawan dari perusahaan dan bukanlah Surat Praklaringnya.

Demikianlah ulasan saya mengenai Contoh Surat Paklaring Yang Di Legalisir Departemen Tenaga Kerja Untuk Pencairan BPJS/JAMSOSTEK.Semoga bermanfaat dan terima kasih.